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運動護腰帶具有保護的作用。運動就是意味著運動傷害，所以就會有各種各樣的運動護具隨之出現(xiàn)，腰部作為許多運動的發(fā)力基點，是頂梁支柱。其作用不可忽視。且其受力受傷通常不易被人們重視，而導致運動效果不好甚至受傷。人在健美、健身運動和跳舞過程中，腰部所受力度是非常大的，且在各個部位肌肉的訓練中都有涉及到，長久的受力在舒適的護腰的襯托和保護之下才能夠安全、有效的進行鍛煉。運動護腰帶作為保護運動員避免運動傷害和提高運動效果的作用越來越不可忽視。

　　運動護腰帶具有減肥的作用。很多瘦身的人肯定知道這個運動護腰帶具有減肥的作用，質量好的有效的護腰帶能在吸收排除汗液的同時還能有效帶走體內的脂肪。運動護腰非常適合各種運動的特點和要求。運動護腰帶顧名思義就是一條布帶。運動護腰帶可以用于腰部的，也可以用于身體任何關節(jié)的，腰部使用的運動護腰帶和關節(jié)使用的運動護腰帶的外形大小方面有點差別。大家可以想象運動護腰帶的外表是怎么樣的了。

護腰帶能起什么作用

　　第一，加壓。對肌肉施加一定壓力，調節(jié)運動受力平衡。一定程度上加強肌肉力量，減少腫脹。肌肉在運動過程中受到刺激，新陳代謝加快，肌肉細胞中水的量增多，導致細胞會有膨脹的感覺，適當施加壓力有助于使運動更為輕松有力。

　　第二，支撐。較硬質的護腰能夠在運動過程中提供一定的支撐力，托住彎折過大的腰部，減輕其肌肉所受的力，保護腰部不會扭傷或酸痛。某些功能性的的護腰背部附有金屬片，能后有效提供較大的支撐力，避免意外的傷害，這種護腰的后部一般較高。

　　第三，保溫。雙層或多層的材質較柔軟舒適的護腰具有較強的保溫功能。運動員進行體育運動中常穿著較少，而腰部散熱較多，容易受涼，使人腰酸，痙攣或引起胃部的不適。保溫性能的護腰能夠有效維護腰部溫度，加快血液循環(huán)，預防感冒和胃部的某些不適。